Gente, o frio aqui no Sul está demais, certo? E uma das partes do nosso corpo que sofre bastante com as baixas temperaturas é a nossa pele. Os ventos gelados e os banhos mais longos e quentes tornam-se mais frequentes, e contribuem ainda mais para o ressecamento da pele e a impede também de produzir a oleosidade natural, que hidrata e serve também de proteção.
Para minimizar esses efeitos, vamos ver o que podemos fazer?
- Ingira líquidos com frequência para manter a hidratação do corpo
- O consumo de alimentos com vitamina B, aumenta a produção da oleosidade natural da pele. Essa vitamina pode ser encontrada em alimentos como o mamão, amêndoas, brócolis e derivados do leite.
- O rosto é a região do corpo que mais sofre com o inverno. Sendo assim, não use água quente para lavá-lo. Use sempre água fria. O uso de buchas ou esponjas não é indicado para essa área, por ser muito sensível.
- Outros alimentos que nutrem o nosso corpo sem garantir uma oleosidade excessiva são também o pepino, banana, frutas cítricas, melão, tomate e outros.
- Use sabonetes neutros que não desequilibrem o ph.
- Não esqueça, sempre utilizar protetor solar, independente da estação do ano.
E vamos nos aquecer né, pessoal? Porque esse frio veio com tudo!!!
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